Pentru cizmele inalte, inaltimea tocului trebuie controlata la aproximativ 3 cm, iar talia sa nu fie prea stramta. Cizmele înalte nu sunt potrivite pentru călătorii, iar cizmele din piele cu toc înalt nu sunt potrivite pentru fetele minore. După ce te întorci acasă, ar trebui să-ți dai jos cizmele din piele la timp și să-ți pui sandale, apoi să-ți înmoaie picioarele obosite cu apă fierbinte. Puteți pune niște angelice și șofrănel pentru a încălzi meridianele și a debloca colateralele, ceea ce nu numai că poate ameliora și reduce oboseala piciorului.
Purtarea pe termen lung a cizmelor înalte cu cizme mici de piele, talie prea strânsă și toc prea înalt este ușor de provocat o circulație proastă a sângelui în unele țesuturi ale picioarelor, gleznelor și gambelor. Purtarea cizmelor înalte pentru o perioadă lungă de timp poate provoca chiar inflamația tendonului periahile, tenosinovită și beriberi. Se sugerează ca prietenele cărora le place să poarte cizme înalte ar trebui să încerce să nu-și lege pantalonii de cizme înalte. Deoarece cizmele înalte sunt adesea strâns „legate” de picioare, este ușor să provoace compresia superficială a nervului peronier dacă sunt purtate o perioadă lungă de timp.
